Om kurset
Bra mat for bedre helse er et kurstilbud for personer som kan ha nytte av å gjøre endringer i sine levevaner med fokus på kostholdsendringer. Kurset tar utgangspunkt i Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet, og passer for personer som med fordel kan endre levevaner for å forebygge komplikasjoner og/eller utvikling av sykdom. Kurset er ikke behandlingsfokusert, og skal ikke erstatte individuell veiledning fra autorisert helsepersonell.
På kurset får du en introduksjon i endring av levevaner og forslag til hvordan begynne en prosess med å endre kostvaner.
Påmelding
Hver kurskveld har en varighet på to timer:
- onsdag 25. oktober
- onsdag 8. november
- onsdag 22. november
- onsdag 6. desember
Kurssted vil være i møtelokalet «Kraftstasjonen» i Hamarøyhallen.
Kurset er et lavterskeltilbud, med en pris på kr. 400,- som inkluderer mat.
Kurset har plass til 10 personer og om du ønsker å melde deg på kurset, så send en mail til: kristin.johnsen@hamaroy.kommune.no
Påmeldingsfrist: onsdag 18.oktober 2023